Texto Fernando Vieira Filho¹
Ao longo de anos de experiência na clínica psicoterapêutica,
observei algo curioso: uma das sensações mais estranhas que alguém pode viver é
sair de um relacionamento caótico e emocionalmente imaturo e entrar em um
relacionamento saudável e maduro.
No início, isso pode parecer até desconfortável.
Isso acontece porque, quando alguém vive por muito tempo em
relações marcadas por conflitos, tensão e instabilidade emocional, o corpo se
acostuma ao estado constante de alerta. O sistema nervoso passa a funcionar
como se estivesse sempre diante de uma ameaça.
A psicologia e a neurociência mostram que relações
conflituosas mantêm o organismo em um estado prolongado de estresse, com
aumento de hormônios como o cortisol e maior ativação fisiológica durante
interações e discussões. Esse tipo de dinâmica pode afetar profundamente a
saúde emocional e física.
Em relacionamentos imaturos, muitas pessoas vivem pisando
em ovos.
Medem palavras o tempo todo. Evitam tocar em determinados
assuntos. Tentam prever reações para evitar explosões emocionais.
Qualquer conversa vira briga. Qualquer crítica vira ataque. Qualquer
limite vira drama. Com o tempo, a pessoa aprende a se silenciar para evitar
conflitos.
A imaturidade emocional costuma seguir um roteiro
previsível: alguém explode emocionalmente, diz coisas que ferem, e depois age
como se nada tivesse acontecido — sem assumir responsabilidade, sem reparar o
dano e, muitas vezes, sem sequer pedir desculpas.
Então, um dia, essa pessoa encontra alguém emocionalmente
maduro. E algo inesperado acontece.
Quem viveu por muito tempo no caos emocional estranha a paz.
De repente, não há manipulação, jogos psicológicos ou dramas constantes. Você
pode conversar sem medo. Pode discordar sem que isso se transforme em uma
guerra de egos.
Pode errar sem ser humilhado ou desvalorizado.
No começo, essa tranquilidade pode parecer estranha. Mas, na
verdade, é assim que relacionamentos saudáveis funcionam.
A psicologia das relações mostra que vínculos seguros
oferecem algo fundamental para o cérebro humano: segurança emocional.
Quando uma pessoa se sente respeitada e acolhida em um relacionamento, o
cérebro regula melhor o estresse e responde de forma mais equilibrada às
dificuldades da vida.
Relacionamentos maduros não eliminam conflitos — porque
conflitos fazem parte de qualquer convivência humana. A diferença é que existe
respeito. E o respeito muda completamente a experiência de amar.
Quando há maturidade emocional, você não precisa se defender
o tempo todo. Não precisa vigiar cada palavra. Não precisa viver em estado de
alerta. Você pode simplesmente ser quem é.
E poucas coisas na vida são tão libertadoras quanto isso.
¹Fernando Vieira Filho –
Psicoterapeuta/Clínico, Palestrante e Escritor
Autor:
• CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. -
Barany Editora, 2012.
• DIETA DOS SÍMBOLOS – Coautor,
6ª Ed. - Melhoramentos, 2004.
• PSICOFÁRMACOS - Uso,
Aplicações, Drogas Deletérias e Interações Medicamentosas.
• PSICOPATOLOGIA - Uma
Abordagem Simples e Objetiva, Incluindo Psicopatologias Infantis.
• DEPRESSÃO – A Dor Silenciosa.
• SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do
Doutor Edward Bach - 2013
• BEBIDA NÃO É BRINCADEIRA - O
Alcoolismo – 2013.
• VIVA LEVE - Programa
Alimentar das FORMAS GEOMÉTRICAS – 2004.
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